Benefits-Of-Papaya-For-Skin

အသီးအႏွံမ်ားမွ ရရွိတဲ့ ဓာတ္ေတြဟာလူေတြကို အက်ဳိးျဖစ္ထြန္းေစပါတယ္။ ဒီထဲမွာမွ သေဘၤာသီးဟာလည္း လူေတြကိုအက်ဳိးျပဳတဲ့ဓာတ္ေတြအမ်ား အျပားပါဝင္ေနတဲ့ အသီးတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္း အစာဆုိတဲ့အတုိင္း သေဘၤာသီးကို စားသံုးရင္း ရရွိႏုိင္မယ့္အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ေရးသားေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အသားအေရအတြက္

မ်က္ႏွာအသားအေရ ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈမ်ားကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ဝက္ၿခံႏွင့္အေရျပားျပႆနာမ်ား၊ အေရျပားေပၚသို႔ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ကူးစက္လာမႈတုိ႔ကို ကာကြယ္ရာမွာ ကူညီေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ သေဘၤာ သီးဟာ အေရျပားေပၚရွိ

Read more: သေဘၤာသီးမွရတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

rice 1-2

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အဓိကစားကုန္ျဖစ္တဲ့ဆန္ကို ထမင္းအျဖစ္အဓိကထားစားၾကသလို မုန္႔မ်ိဳးစံုျပဳလုပ္ၿပီးလည္းစားသံုးၾကပါတယ္။ ျမန္မာတို႔ရဲ႕ ႐ိုးရာမုန္႔အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆန္န႔ဲျပဳလုပ္တဲ့မုန္႔မ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာစားသံုးၾကတဲ့ ဆန္ဟာ အာဟာရဓာတ္ၾကြယ္ဝသလုိ ဆန္ကို သန္႔စင္ေအာင္ျပဳလုပ္တဲ့ ဆန္ေဆးရည္ဟာလည္း လူေတြအတြက္ အသံုးတည့္လွပါတယ္။ ဆန္ေဆးရည္ကို အလွအပအတြက္သာမက က်န္းမာေရးအတြက္ပါ ေရွးပေဝသဏီကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီတစ္လ Living Fashion မဂၢဇင္းမွာ ဆန္ေဆးရည္ရဲ႕ အသံုးဝင္မႈေတြကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

Read more: က်န္းမာလွပ ဘဝစိုျပည္ ေအာ္ဂဲနစ္ဆန္ေဆးရည္

watermelon

ဖရဲသီးဆုိတာက လူတန္းစားမေရြး စားသံုးႏုိင္တဲ့အသီးအႏွံတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေမာပန္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဖရဲသီးလိုအရည္ရြမ္းတဲ့အသီးကို စားသံုးလိုက္ရ တာက အမွန္တကယ္ကို အေမာေျပေစတာျဖစ္ပါ တယ္။ ေနရာမေရြးမွာ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူစားေသာက္ႏုိင္တဲ့ ဖရဲသီးကေနရရွိႏုိင္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ျပန္လည္မွ်ေဝပါရေစ။

ဖရဲသီးဟာ

Read more: ဖရဲသီးကေပးတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး

punch

ခင္ဗ်ားတို ႔ ခရစ္စမတ္မွာ ဘာေတြလုပ္ၾကမလဲ။ ခင္ဗ်ားတို ့ ဘယ္လိုစီစဥ္ၾကမလဲ။ ခင္ဗ်ားတို႔ရဲ႕ ခရစ္စမတ္ပြဲကို အဆင့္ျမင့္ျမင့္နဲ ့တခမ္းတနား အေက်ာ္အေမာ္ ဆင္ႏႊဲႏိုင္ဖို႔ ဘယ္လိုႀကိဳးစား ေမာင္းႏွင္ထားသလဲ။ ဒါမွမဟုတ္ အနည္းဆုံးၿပီးခဲ့တဲ့ အခ်ိန္အတြင္းမွာ ေရွာ့ပင္းထြက္ၿပီး ဘာေတြဘယ္လိုလုပ္မယ္စိတ္ကူးခဲ့ၾကသလဲ။ အမွန္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြဟာ

Read more: ခရစ္စမတ္အိဗ္မွာ တည္ခင္းစရာ

flightattendant-shutterstock-81402448-WEBONLY1

အဲယားလိုင္းကုမၸဏီေတြက တာဝန္ရွိသူေတြဟာ သင္တုိ႔ကို ေျပာသင့္ေျပာအပ္တဲ့အခ်က္ ၁၃ ခ်က္ ရွိေနတာေတာင္မေျပာဘဲ ထိန္ခ်န္ခဲ့တာမ်ိဳး ရွိေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ဒါကေလယာဥ္မွဴးတိုင္း သိေနတဲ့ ကိစၥေတြပါတဲ့။အေကာင္းဆုံး ထိုင္ခုံေတြကို ဘယ္လိုရယူသင့္တယ္ဆိုတဲ့ အတြင္းက်က်လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္မ်ဳိး၊ လုံၿခံဳစိတ္ခ်ရတဲ့ ထိုင္ခုံေနရာမ်ဳိး၊ ေစ်းေပါတဲ့ ဖလိုက္မ်ိဳးကုိ ဘယ္လို ရယူႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုပါ။ စိတ္ခ်ယုံၾကည္စြာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဒီမွာဘယ္လိုေျပာမလဲ။ ဒါေတြကို မီခ်ယ္လီခေရာ့ခ်္က ခုလိုဖြင့္ဟ ေျပာျပမွာပါ။

၁။ က်ဳပ္တို႔ရဲ႕ ခပ္မိွန္မွိန္ေလယာဥ္အခန္းကေလးမွာ ညေရးညတာ ခင္ဗ်ားတို ့ တကယ္လို႔မ်ားအျပင္ထြက္ဖို႔ လမ္းရွာလိုရင္ အေမွာင္ထဲမွာ အလိုက္သင့္ မ်က္စိကို ၾကည့္တတ္ရမယ္။ က်ဳပ္တို ့စားပြဲဘန္းကေလးေတြ ခ်ထား၊ ဖယ္ထားတဲ့အခါ ခင္ဗ်ားတို ့ ေလယာဥ္တံခါးကို ဖြင့္ခ်င္ရင္ထိမိရွမိတာမ်ဳိး၊ ဝင္ေဆာင့္မိ၊ တိုက္မိ ခိုက္မိတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာ မီးသတ္သမားေတြကေတာ့ ျမင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

၂။ အဆုံးစြန္ေျပာရရင္ ေလာင္စာဆီေတြကလည္း ျပႆနာပဲ။ ဒါေတြ သယ္ရပိုးရတာက

Read more: ေလေၾကာင္းလိုင္းက သင့္ကို မေျပာခဲ့တာေတြ

Go to top