Beautiful-Design-Wallpaper-for-Kid-Room-Baby-Bedroom-Wallpaper-C10503-

နံရံကပ္စကၠဴ (wallpaper) ေလးေတြဟာ အိမ္ခန္း၊ ႐ုံး၊ ေကာ္ဖီဆိုင္၊ အစိုးရအေဆာက္အဦ၊ ျပတိုက္၊ စာတိုက္နဲ႔ တျခားအေဆာက္အဦေတြရဲ႕အတြင္းနံရံမွာ အလွဆင္ကပ္ထားၾကတဲ့ ပစၥည္းမ်ဳိးပါ။ နံရံကပ္ေကာ္ပါတဲ့စကၠဴသားျဖစ္ၿပီး ေရာင္းခ်တဲ့အခါ

Read more: ဒီဇုိင္းစံုစံုနဲ႔ အလွဆင္စရာ နံရံကပ္စကၠဴေလးေတြ

baking-soda-cleaner

မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါကို ေခ်ာကလက္၊ ကြတ္ကီးဖုတ္လို႔ ရတယ္ဆုိတာပဲ သင္သိထားပါသလား။ မုန္႔ဖုတ္တဲ့ ေနရာအျပင္ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါကို အသံုးျပဳၿပီး အိမ္မွာ သန္႔ ရွင္းေရးျပဳလုပ္လို႔ရတာေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ သဘာဝအနံ႔ေပ်ာက္ေဆးျဖစ္သလို ထူးျခားတဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိေနပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါကို

Read more: သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ အသံုးဝင္တဲ့ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါ

relax7

အလုပ္ေသးေသး ႀကီးႀကီးငယ္ငယ္ ဘာအလုပ္မဆို လုပ္ကိုင္ေနၾကတဲ့လူေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ရွိစၿမဲပါ။ လူႀကီးလည္း လူႀကီးအလိုက္၊ လူငယ္လည္း လူငယ္အလိုက္၊ ကေလးလည္းကေလးအလိုက္ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီစိတ္ခံစားခ်က္ေတြကေနတစ္ဆင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ ေဝဒနာေတြ၊ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြရၾကပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႔မွာဘယ္ေလာက္အထိ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ရွိေနတယ္ စိတ္ဒဏ္ရာေတြ ရေနတယ္ဆိုတာ မသိၾကပါဘူး။ အားလံုးပဲ တစ္ေန႔တာအခ်ိန္ကုန္ဆံုးရင္ အိပ္စက္အနားယူၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို အားျဖည့္ၾကရပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာကို အားျပန္ျဖည့္ေပးရသလိုပဲ

Read more: စိတ္အပန္းေျဖၾကမယ္

INBV-Coconut-Water-shutterstock 3

က်န္းမာတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံကို ရရွိေစႏိုင္ဖို႔အတြက္ က်န္းမာေစတဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုးေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေစဖို႔အတြက္ အစားအစာေတြ မ်ားျပားစြာရွိေနပါတယ္။ အဲဒီထဲကမွ အုန္းရည္ဟာက်န္းမာေရးအတြက္အာမခံခ်က္ေပးႏုိင္တဲ့ အစားအစာတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အုန္းရည္မွရရွိႏုိင္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး ၅ မ်ဳိးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဝိတ္က်ေစတယ္

အုန္းရည္ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ျဖည့္တင္းေပးႏုိင္မယ့္

Read more: သန္႔စင္တဲ့ အုန္းရည္ရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူး (၅) မ်ဳိး

junegd

ေႏြေက်ာင္းပိတ္ရက္က မကုန္ဆံုးေသးေပမယ့္ အပူဒဏ္က ကေလးေတြအတြက္အျပင္ထြက္ေဆာ့ခြင့္ကို ပိတ္ပင္ထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို အေအးခန္းထဲ အလံုပိတ္ထားတဲ့ မိဘေတြရွိသလို ဂိမ္းဆုိင္ေတြမွာ အခ်ိန္ကုန္ေနတဲ့ကေလးေတြလည္းရွိတဲ့ ေႏြေက်ာင္းပိတ္ရက္မွာ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ ရင္းႏွီးသြားေအာင္ လုပ္ေပးႏုိင္သလို ကေလးေတြကိုယ္တုိင္လည္း စိတ္ဝင္စားၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဥယ်ာဥ္ေလးတစ္ခု ဖန္တီးၾကည့္တာ မိဘေတြေရာ၊ သားသမီးေတြအတြက္ပါ အေကာင္းဆံုးအႀကံÓဏ္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဂိမ္းေခြေတြထဲက စိတ္ကူးယဥ္ဇာတ္ေကာင္ေတြကို

Read more: ကေလးေတြအတြက္ ဥယ်ာဥ္တစ္ခု ဖန္တီးၾကည့့္ရေအာင္....

  •  Start 
  •  Prev 
  •  1  2  3  4  5  6  7  8  9 
  •  Next 
  •  End 
Go to top